.png)
Nastojoga
Zapraszam na zajęcia, na których pokażę Wam jogę z różnych perspektyw. Na każdym spotkaniu zaproponuję ćwiczenia oddechowe oraz asany, czyli jogiczne pozycje, dzięki którym będziecie mogły i mogli rozruszać się, wzmocnić i rozciągnąć – każdy w zgodzie ze swoimi możliwościami, bo każdy może praktykować jogę!
Moim celem jest nauczenie Was takiej pracy z oddechem i ciałem, żebyście w przyszłości samodzielnie umiały i umieli dopasować praktykę do swoich potrzeb.
Pamiętajcie o dowolnym, ale wygodnym stroju oraz zabraniu własnej maty.
Zajęcia skierowane są do nastolatków od VI klasy szkoły podstawowej, ale jeśli metryka wskazuje inaczej, a Ty nadal kochasz się uczyć, chcesz poznać jogę i z nami praktykować – zapraszam!
WIEK UCZESTNIKÓW: 13 – 113 lat ;)
OPŁATA: 35 zł / zajęcia
Pierwsze zajęcia 13.09 - bez opłat – przyjdź i zostań!
KIEDY: środa. godz. 15.00 -15.45
GDZIE: sala A9 (parter)
PROWADZĄCA: Ula Markowska
ZAPISY: kontakt@ujoga.pl; www.ujoga.pl
