.png)
Joga dla seniorów
Joga to forma ruchu, której potrzebuje każdy, więc przyjdź i spróbuj. Na zajęciach dla seniorów stawiam na ćwiczenia oddechowe, ruch nakierowany na mobilność oraz wzmocnienie, ale nie zabraknie też wyciszenia i relaksacji.
Aby dołączyć do grupy nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia z jogą! W trakcie zajęć każde ćwiczenie będzie wprowadzane jest powoli i w taki sposób, aby jej wykonanie było bezpieczne. Każdy też będzie ćwiczył na miarę swoich możliwości i sił.
WIEK UCZESTNIKÓW: dla seniorów
OPŁATA: 35 zł/zajęcia
KIEDY: środa 11.00 -12.00 (zajęcia ruszają 25.09.)
GDZIE: sala A9 (parter)
PROWADZĄCA: Ula Markowska
ZAPISY: kontakt@ujoga.pl, tel. 607 879 188
https://www.facebook.com/UlaMarkowskaUjoga
https://www.instagram.com/ujoga_findyouryoga
